English/Français G01E

OATMEAL CROQUETTES

12 Croquettes

ONION

EGG

MILK

OATMEAL

SAGE

SALT

OIL

1/2

3

45 ml

150 gr

15 cc

2.5 cc

100 ml

800 ml

Medium

Large

- -

1 Tbs

- -

1/2 Tsp

- -

- -

OIGNON

OEUF

LAIT

FLOCONS D'AVOINE

SAUGE

SEL

HUILE

SIMPLE TOMATO SAUCE

  • Chop the onion
  • Mix all the ingredients together (except for the oil)
  • Warm the oil in a large skillet
  • Spoon out the mixture in the skillet into 8 cm flat croquettes
  • Cook until golden on each side
  • When all the croquettes are cooked place them in a medium size heavy button pot with the sauce
  • Cook at low heat for 15 minutes
  • Note

    Bring to your an alternative; replace the hamburger steak with an healty and good meal. Children love it

  • Émincer l'oignon
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble à l'exception de l'huile
  • Réchauffer l'huile dans un poèlon
  • À l'aide d'une cuillière à soupe verser un peu de mélange dans le poèlon et former les croquettes (8cm de diamètre)
  • Frire jusqu'à ce qu'elles soit dorées sur chaque côté
  • Placer les croquettes dans un chaudron avec la sauce
  • Cuire à feu doux pendant 15 minutes
  • Note

    Il ne faut pas avoir peur d'essayer cette recette qualifiée de "végétarienne". Elle représente un élément de santé à votre table et les enfants en raffolent

Recipe List

English

francois@takenet.or.jp